귀신도 쫒아내는 팥의 효능
중국 '형초세시기'라는 문헌을 보면
고대 중국에서 팥죽을 쑤어 먹으며
귀신을 쫒았다는 이야기가 전해져 내려옵니다.
그만큼 팥의 효능이 아픈 사람도
건강하게 만들 정도로 뛰어났다는 것을
생각해볼 수 있습니다.
적두 효능 첫번째, 빈혈치료
적두에는 철분 성분이 많이 들어있어요.
매달 월경으로 인해 철분이 부족해지는
여성분들이 드시면 좋은데요.
빈혈이 많은 여성분들의 빈혈치료를 하며
젖이 나오지 않는 산모에게도 좋습니다.
적두효능 두번째, 혈액을 깨끗이
적두에는 사포닌성분은 항산화 성분으로
혈액 내의 지방질의 산화를 막아
콜레스테롤 수치를 낮춰주어
혈관과 혈액이 깨끗해져
혈액순환이 좋아집니다.
적두효능 세번째, 디톡스
적두는 이뇨작용이 뛰어난 곡물 중 하나인데요.
몸이 붓거나 부종이 생긴 경우 적두를 꾸준히
섭취하게 되면 부종을 제거하는 효능이 있습니다.
또한 장을 청소하고 노폐물을 배설시켜주는
능력이 뛰어난 적두는 숙변을 제거해 주며
정장 역할을 하여 장 건강에 좋습니다.
노폐물이 잘 배설되도록 해주니
피부 건강에도 좋겠죠?
팥과 커피는 동시에 먹지 말아야
팥과 커피는 궁합이 잘 맞지 않습니다.
팥은 이뇨작용이 강한 곡물중에 하나입니다.
커피도 우리 몸에 들어와서 물을 배출시키는
이뇨작용이 뛰어난 음료인데요.
팥으로 만든 음식을 먹고 바로 커피를
먹게 되면 탈수증상이 심해질 수 있으니
같이 먹지 않도록 합니다.
수입산보다 뛰어난 국산팥의 효능
요즘은 팥도 중국산이 많습니다.
중국산 팥은 토양이 척박하고
농약을 헬기로 뿌리기 때문에
낮은 영양소와 함께 독성 물질이
많이 함유되어 있어 주의를 요합니다.
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