당뇨에 좋은 음식 ★ 참깨환 만드는 법

당뇨란 무엇인가?

당뇨란 노화, 유전, 그리고 후천적인 손상으로 인해

췌장에서 인슐린 분비가 잘 되지 않아

혈액내의 포도당 농도가 높아지는 것을

말하는데요.

 

무서운 당뇨합병증

당뇨가 생기면 혈액이 끈적끈적한

상태가 되어 혈액순환이 원활하지 못하게 됩니다.

신체 말단부분이나 안구 같이 

모세혈관이 밀집된 곳은

혈관이 막히는 일도 발생하는데요.

그래서 안구를 적출하거나 신체 말단부위를

잘라내는 수술을 할 수도 있는

아주 무서운 병입니다.

 

 

 

혈당을 잡는 곡물이 있다?

천기누설에서는 식 후 당 수치가 측정이

안 될 정도로 심각한 당뇨병 환자였던

분이 나왔는데요.

이 음식을 드시고 나서부터는

혈당이 제자리로 돌아왔고,

식 후에도 혈당이 솟구치지 않는다고 합니다.

  

 

당뇨에 좋은 음식 참깨, 참깨환

비밀은 바로 참깨에 있었습니다.

참깨를 꾸준히 드신 결과

당뇨도 잡고 그로 인한 합병증인

고혈압까지 잡으셨다고 하는데요.

 

 

참깨의 항산화 성분 - 리그난

 참깨에는 리그난 성분이 풍부합니다.

리그난 성분은 항산화제의 일종으로

활성산소로부터 우리 몸을 지켜주어

각종 질병의 발병 위험도를 낮춰줍니다.

예로부터 깨를 먹으면 천수를 누린다는 말이

있을 정도로 깨의 효능은 대단합니다.

하지만 섬유질로 덮여 소화가 힘든 깨.

어떻게 하면 효율적으로 먹을 수 있을까요?

 

참깨 영양분 흡수 최고 - 참깨환

참깨는 셀룰로오스로 덮혀 있어 흡수가

어렵습니다. 그렇다고 참깨를 입에 넣고

매번 씹어 먹는 것도 번거롭겠죠?

참깨를 효율적으로 그리고 간편하게

먹는 방법 바로 참깨환이 답입니다.

 

 

참깨환 만드는 법

1.참깨를 볶아준다.

2. 믹서기에 넣고 곱게 갈아준다.

3.꿀을 넣고 반죽을 한 후 빚어낸다.

정말 간단하죠?

 

 

당뇨가 있는데 꿀을 먹어도 될까?

이 것은 개인적인 차이가 있겠지만

당뇨가 있어도 참깨와 같이 먹게 되면

참깨의 식이섬유와 항산화 성분이

혈당이 솟구치지 않도록

돕는 역할을 한답니다.

 

 

참깨의 놀라운 미국 심장학회 연구결과

참깨는 당뇨뿐 아니라 고혈압에도 좋은데요.

미국 심장학회 연구결과에 따르면

참기름의 혈압 강하 효과가

혈압강하제에 맞먹는 효과가

있다고 보고가 되었습니다!