식욕억제방법 - 이마두드리기

식욕억제방법 - 이마두드리기

이마를 30초간 두드리는 것 만으로 식욕을 억제한다?

정말일까요? 알아보겠습니다.

방송사에서 뇌파측정실험을 합니다.

식욕억제효과가 있다고 알려진 

1. 탄산수 먹기

2. 체중계 올라가기

3. 이마 두드리기

이 3가지 경우를 가지고 뇌파실험을 하는데요.

3가지 뇌파변화 측정결과

실제 뇌파변화 관찰 결과

30초간 이마 두드리기만 효과가 있었습니다.

한의한적 관점 - 인당혈

양쪽 눈썹의 정중앙에 위치한 곳을 한의학에서 인당혈이라고 합니다.

머리를 맑게 하고, 집중력을 높혀주는 혈자리이기 때문에,

이곳을 자극할 경우 식욕을 억제하는 효과를 나타내주는 것이라고 합니다.

서양의학적 관점 - 전두엽 활성화

이마의 뒤쪽에 있는 뇌부위는 전두엽입니다.

전두엽은 충동억제 및 판단력을 담당하는 기관인데요.

이마를 두드려 주면 전두엽이 활성화됩니다.

따라서 식욕을 억제할 수 있게 되는 것 입니다.

미국비만협회에서는 이마를 두드리는 동작이 식욕을 10%이상 억제하는 것으로 나타났다고 발표했습니다.

결론: 이마를 두드리는 것이 식욕억제의 효과가 있다.